投稿されたおすすめダイエットを紹介。
 

酵素ドリンクダイエット

ƒvƒŠƒ“ƒg

私が始めてみたダイエット法は「酵素ドリンクダイエット」と言います。

このダイエット方法は代謝のアップが期待できる「酵素ドリンク」という飲料を飲んで、これにより運動によるダイエットが効率的に行えるようになるダイエットなのです。

このダイエットには2つのポイントがあります。

1つは運動をすることで、もう1つは置き換えダイエットをすることです。

この二つを行うことによって、ダイエット効果が高まるのです。

酵素が増えて代謝をアップさせる

150

酵素ドリンク飲むと酵素が増えて代謝をアップさせる効果があるので、これにより酵素ドリンクを飲んだ後で運動すると効率よく痩せられます。

これに加えて食事を置き換えて酵素ドリンクを飲むことによって、1食分のカロリーをオフできて痩せられます。

この二つの行動によりダイエットが実現できるのです。

酵素ドリンクのダイエットの具体的な方法

私が行った酵素ドリンクダイエットの詳しいダイエットの方法のステップをご紹介しましょう。

酵素ドリンクのダイエットの具体的な方法はこちらです。

 

・朝食を抜いてその代わりに酵素ドリンクを炭酸水や水で薄めて朝食代わりに飲む

・朝or夕方になると1時間以上ウォーキングなど適度な運動を行う

 

ダイエット方法はものすごく簡単にできて、たったこの2ステップだけ。

これなら誰でもできるのではないでしょうか?酵素ドリンクが空腹感を適度に抑えてくれます。

少々お腹が空くかもしれませんが、そこはダイエットだと思って我慢しましょう。

酵素ドリンクには野菜や野草や果物の栄養素が入っているので、栄養分も1食分くらいなら補助してくれるでしょう。

酵素ドリンクがダイエットに良い理由はその中に酵素がいっぱい入っているからです。

野菜や野草や果物の酵素をいっぱい含んでいるので、これが影響して体の中での酵素を増やす作用が増幅されて、体内の酵素も増えていきます。

体の中には酵素が増えると代謝がアップしていく仕組みがあるのです。

酵素は代謝に使われるものですから多ければ多いほど代謝に良い働きをしてくれます。

これにより運動の効果が飛躍的にアップして、体の脂肪を燃焼させてくれるのです。

これに加えて酵素ドリンクはカロリーが少ないけど栄養があるので、朝ごはんなど食事の1食分を置き換えることができます。

こうして1食の食事を置き換えることによって、カロリーの摂取量が減り、痩せるというわけです。

勿論間で間食すると当たり前ですが太ります。

空腹感に我慢出来なくなって間食しないように気をつけましょう。

酵素ドリンクダイエットはコツコツ続けることで、痩せられるダイエット方法です。