投稿されたおすすめダイエットを紹介。
 

プーアル茶ダイエット

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プーアル茶ダイエットは、厳しい食事制限は特にせずに、食事中に必ずプーアル茶を飲むだけのダイエットです。

間食も取りすぎなければ大丈夫で、プーアル茶を一緒に飲みます。

くせのないプーアル茶をコーヒーや緑茶の代わりに飲むだけなので、ストレスのかからないダイエットです。

ダイエットの具体的方法

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(お土産のプーアル茶が美味しくてがぶ飲みしていました)

親戚の台湾旅行のお土産にいただいた、本格的プーアル茶を、美味しくてついがぶ飲みしていました。

商品名は残念ながら忘れてしまいました。

茶葉を入れたポットにお湯を注いで5分抽出すると、成分がお湯にしっかり溶け出て、味も美味しくなります。
 

(自然に体重減少)

何の気なしにプーアル茶を飲み続けていたら、自然に体重が減っていたんです。

食事制限は全くせず、間食もしていましたが、必ずプーアル茶を一緒に飲んでいました。
 

(プーアル茶に痩せる効果があると気付いたのは後日)

プーアル茶に痩せる効果があるのだとやっと気がついて、関心を持ちました。

何もしないで痩せるというのは大げさですが、極端な暴飲暴食をしなければ、一緒にプーアル茶を飲むだけで太りにくくなります。

プーアル茶がダイエットに効果的な理由

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特別な食事制限をしないで痩せるためには、体についた脂肪を溶かして燃焼する作用が必要です。

そこでプーアル茶に含まれる成分が脂肪燃焼に効果的に働くそうです。

歴史的に認められている効能なので信頼できますね。

プーアル茶には、カテキンとリパーゼが含まれており、脂肪の吸収を遅らせたり、脂肪を分解する働きがあります。

そのため、食事と一緒に飲むだけで、脂肪が体に吸収されにくくなります。

また、プーアル茶には老廃物を排出する働きがありますので、便秘解消効果もあります。

私は便秘ではなかったので、効果を強くは感じなかったですが、便秘に悩んでいる人にはぜひ飲んでいただきたいです。

ただ、ダイエット効果を早く得たいからと言って一度に大量に飲むと、下痢の副作用が表れることもあります。

プーアル茶ダイエットの注意点

注意したいのは、プーアル茶をたくさん飲めばダイエット効果が高くなったり、1ヶ月に何㎏も痩せられるわけではありません。

毎日食事と一緒に適量を飲むことで、ダイエット効果を実感できます。

プーアル茶の飲み過ぎで副作用が起こったという報告はないため、安心して飲めますが、カフェインが含まれていますので、寝る前に大量に飲むことは控えましょう。

さらに、プーアル茶の品質にはこだわって、あまりに値段が安すぎるプーアル茶は避けた方がいいでしょう。

プーアル茶を飲みはじめてから、体に脂肪がつきにくいので、理想体重を維持できています。

しっかり痩せるためには、食べる量を少しだけ減らすといいと思います。

現状維持なら、何もしないでいいので楽ですね。